呵护脸上最显衰老4个部位

　　脸上最容易衰老的部位不是眼袋，也不是额头的深沟，而是鼻子旁边的两道法令纹。显年轻的女人，几乎可以看不到这两条纹路，可是如果沟很深给人第一眼的印象就是一句话--这个人不年轻了。电视上纷繁出现的美女明星们也见过了不少，不论照片上和闪光灯下多么明艳照人，可是私下遇到她们时的第一感觉就是--哇，真是岁月不饶人，红颜终将老去，真理亘古不变！再仔细看看她们的脸，妆容还是很精致，可是都有个共同特点--就是鼻子两边出现了很深的沟沟了。
　　第一位：法令纹

　　法令纹是典型的皮肤组织老化，造成肌肤表面凹陷的现象，脸上明显的法令纹，常常让自己看起来较为严肃、老态、没有亲切感，让人有种难以亲近的感觉。

　　提示：预防消除法令纹可以尝试以下方法，持续30天可见功效。

消除法令纹小方法

　　舌尖在嘴巴内部由左右上下，顺时钟按摩嘴唇内侧的穴位，连续三次以上。

　　1 舌尖从上侧开始按摩。

　　2 舌尖再转换到嘴唇右方。

　　3 舌尖再转换到嘴唇左方。

　　4 舌尖最后转换到嘴唇下方。

　　第二位：眼袋

　　眼袋和皱纹一样是人衰老的最早标志之一。恼人的眼袋出现的年龄因人而异，大部分发生在45岁左右。眼袋对容貌有较大的影响，主要表现为下睑使面部失去均衡与协调，给人以一种老态龙钟的感觉。

　　提示：你可以采取以下几种方法来拒绝眼袋。

祛除眼袋小手势

　　1 最好每天斜卧在一块斜面木板上几分钟，增加头面血液循环，改善颜面部肌肤营养状况。每晚睡前用维生素E胶囊中的粘稠液对眼下部皮肤进行为期4周的涂敷及按摩。

　　2 睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片，也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上。

　　3 亦可在面部用些乳脂或油类，用手指朝上击打颜面部位。

　　4 日常饮食中经常咀嚼诸如胡萝卜及芹菜抑或口香糖等，有利于改善颜面部肌肤。平时尚需注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物。

　　另外，临睡前吃得过咸和大量饮水，枕头太低都会形成眼袋，应注意避免。应养成早晚用眼霜进行眼部按摩的习惯。

　　第三位：额头

　　抬头纹是岁月给人们留下的痕迹，也是衰老的标志之一。

　　提示：放松的方法可以减少抬头纹。

打败额头纹按摩法

　　准则一：多做脸部放松运动，例如闭上眼睛静坐冥想，将注意力放在下巴上。

　　准则二：每星期使用1-2次保湿面膜，让肌肤提高含水度，以减轻皱纹的纹路。

　　准则三：在锻炼身体时，以室内有氧运动取代户外运动，减少日晒的机会。

　　准则四：外出前一定提醒自己擦防晒用品(以能防UVA、UVB的较为理想)。

　　准则五：多喝水，养成规律正常的饮食、睡眠习惯。

　　第四位：颈部

　　颈部的衰老更是在不知不觉中发生，颈部皮肤比面部更容易松弛，便提前产生了皱纹；颈部肤色比面部颜色深；颈部有赘肉堆积，显得臃肿、不雅观。尽管严格的讲，颈部不算是脸上的部位，但是，颈部的衰老却可以影响到女人的年轻感觉。

　　提示：坚持四个步骤可以消除颈部赘肉。

　　第一步：在颈部赘肉的地方涂上按摩霜或者紧肤霜。

　　第二步：用食指、中指一起将颈部的脂肪慢慢地往下颚方向挤。

　　第三步：两只手交替将颈部赘肉往左右推挤。

　　第四步：对颈部穴位按压。
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红色内衣半遮半露心跳加速

　　性感撩人的真丝内衣，散尽女人万众风情。





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爱美就先提升血液力

血液像搬运工，在我们全身上下，不分日夜运送着营养至各个细胞，为健康、美丽把关，为了让这群卖力的血液们更有活力，当然要帮它们补一下才行啰！"血液力是青春的决胜点"，有 Power 的血液 = 年轻活力，怎么做才能让血液更有力呢？

关于血液的6个小秘密！

眼泪和母乳原本都是血液！？
以为血液只是红红浓稠的液体，那你就错啦！它可是意外的有很多面貌，帮助身体提供营养和代谢老废物质。

像是汗、还有尿的前身就是血液；眼泪也是由血液而来，作为在难过时，排出压力用的，而母乳则是萃取血液中的营养素和免疫成份所组织的喔！
血管流经全身居然只要1分钟！？
心跳"噗通"一下，血液就开始从心脏出发，经由长长的血管流经全身，一部份则经过心脏，到达肺部，交换二氧化碳和氧气后，在回到心脏，这样看似漫长的过程其实只需要1分钟就能搞定喔！

一般都是以秒数的猛速在运作的，所以行经动脉时的速度比回程的静脉更快，血压相对也就较高啰！

微血管的大小居然只有毛发的1/20！？
我们全身上下的血管有9成都是微血管，对微血管的印象大概都是"像毛发一样粗吧！"，其实微血管可以细微到只有4～8μm，和毛发的100μm比起来，真的只有1/20喔！

所有的血管相连接，居然能绕地球2周！？
体内所有细胞随时都需要新鲜的血液运送养分，所以血管会分布在全身上下每个角落，如果把动脉、静脉、微血管全部连接成一直线，居然有90000km长，相当于绕地球2周喔！可见血液流动的路途是多么漫长呀！

体内流动的血液量只有4～5瓶的牛奶罐！？
我们体内的血液量约只有体重的8％，也就是说，50kg的人，其血液量约4kg（4公升），60kg的人就只有4.8kg（4.8公升），也就是说我们的血液量约有4～5罐的1公升牛奶那么多喔！另外，生理期、捐血、流汗、肚子痛的时候，血液量都会稍微减少，不过很快又会补回来啦！

动脉和静脉明明就都在同样的血管流动，为什么都只有听过"动脉硬化"，却没有"静脉硬化"呢？

这是因为静脉中的血压较动脉低，因此较不容易伤害血管，造成血管硬化，不过因为静脉流动的较缓慢，所以当瓣膜故障的时候，就会有"静脉瘤"的问题发生喔！

生活4重点血液力瞬间UP

生活重点1... 水
水份和血液健康有着绝对关系，但每次喝水身体最大吸收量为250ml，应分成多次补充。冰水会造成血管收缩，吸收率下降，含糖饮料则会提升血糖，夺走水份，故建议饮用常温或温热开水。

●外出前后...
外出时身体会因为流汗而丧失更多水分，因此应在出门前后都确实的补充水分才行。

只有"动脉硬化"，没有"静脉硬化"！？

●长时间保持坐姿...
身处于干燥的办公室里，长时间维持一样的姿态，血液容易滞留，造成血循不佳，所以就算不渴，还是要适时的补充水分。

●洗澡前后...
泡入40℃的水中10分钟，身体相当于流失3杯水的份量，所以泡澡前后一定要喝水。

●喝酒的时候...
酒精具有利尿作用，所以补充水分是很重要的，酒和水的量基本上以1：1为原则。

●睡眠前后...
睡觉时，人体因流汗等原因，失去约350ml的水，且起床时血压较高，正是心肌梗塞、脑中风的高潮期，所以起床后要记得喝水；睡前补充水分则能预防睡眠中血液浓度上升。

生活重点2...运动
运动也是提升血液力的重要环节，特别是有氧运动可以帮助提升血液循环，对细胞输送养分也有不错的帮助，所以可以每天花30分钟的时间健走，帮助血循、代谢提升喔！

●水中有氧...
即使不会游泳也OK，只要在水中律动性的慢走，就能提升血液力，且水压会压迫血管，促进血循、较低的水温中更会促使体内中性脂肪及葡萄糖转化为能量，对有腰痛或肥胖问题的人，也较无负担。

●伸展运动...
肌肉、关节的伸展运动，能帮助体温上升、提升血循，特别是脚部的伸展，能让下半身血液回到心脏。

采仰躺姿，将双脚依序往伸展。先深呼吸，再边伸展双腿边吐气，双脚向上打直，维持10～20秒。

●健走...
健走可以帮助血循，增加好胆固醇，降低中性脂肪和坏胆固醇的活泼性，此外，还会分泌缓动素来降低血压，如果想达到减肥效果，可以每天进行30分钟左右的健走。

生活重点3... 油
摄取油脂对血液健康有伤害又容易发胖？ 很多人因此而对油脂敬而远之，其实只要适量摄取对的油脂，对细胞生长、毛发、肌肤都极有帮助！所以就以1天摄取油量1～2大匙的植物油为目标吧！

●一天摄取1～2大匙的植物油...
每天所需的热量中，油脂摄取应控制在20～25％内，如扣除肉类、鱼类等含油脂类食材摄取量，每天食用油量以1～2大匙为佳，且选择植物油较佳，烹煮法也以蒸煮较健康。

●烹调油以含不饱和脂肪酸较多的最为推荐...
在家自制料理建议用如大豆沙拉油、芝麻油、橄榄油、葵花油、芥花油、花生油、葡萄籽油...等其中单元不饱和脂肪酸较低的油类。

外食族摄取肉类的机会比鱼类高，但应该要均衡摄取肉类和鱼类中的油脂，建议1天摄取量以肉类、鱼类各50g为理想，另外肉类中以白肉较无负担，肥肉和皮都不建议摄取。

●注意油脂的氧化问题...
氧化油不由体内吸收，而是直接送到肝脏，但过多摄取会对肝脏造成负担，故存放油时，要将盖子关紧，放在阴凉处。体内中性脂肪和胆固醇也会发生氧化造成血栓、动脉硬化，故要避免压力、吸菸、偏食、紫外线等造成脂肪氧化的因素，另外摄取含维他命C、E的蔬菜，也是抗氧化重点！

生活重点4... 茶
香郁、甘醇、无添加物的茶，其成份更能保护血液及血管健康，香氛气息则能达到放松心情、消除压力的效果，记得选半发酵或未发酵的茶种。

●绿茶...
儿茶素～减少血中脂肪，预防动脉硬化。
高分子多醣体～抑制血糖急速上升。
维他命C～抑制血中脂肪氧化。

苦涩味的来源...儿茶素具有极佳的抗氧化效果，能保护血管壁及红血球，且降低胆固醇和中性脂肪，高分子多醣体则能抑制血糖快速上升，维他命C的预防氧化作用也是不容忽视的。

●乌龙茶...
乌龙茶多酚～减少血中脂肪，预防动脉硬化，
保护血管壁。经过半发酵的乌龙茶，

在发酵过程中，产生乌龙茶多酚，可帮助脂肪分解酵素活性化，促进血液中脂肪分解，抑制胆固醇上升，其抗氧化作用也可保护血管壁。

●麦茶...
Pyrazine类～预防血拴形成，抑制血压上升。
檞皮素～消除活性氧，预防动脉硬化。

以大麦烘培煎煮而成的麦茶，在制作过程中，产生的Pyrazine类，能预防血小板凝集，有帮助血流的功效，另外檞皮素等抗氧化成份则能预防胆固醇氧化。

摄取6大食材...血液力持续UP！
想提升血液力！就要靠摄取肉类、五谷杂粮类、蔬果、菇蕈、辛香料6大类食材，来达到下面6项清血功效，让你血液超有力！

功效 1. 清血、预防血栓。
血栓妨碍血液流动，对于脑部和心脏运作都会造成极大伤害，积极摄取含有异黄酮、大蒜素、不饱和脂肪酸、Omega-3能预防、溶解血栓，保持血液流畅。
→ 燕麦、黄豆、坚果、大蒜、秋刀鱼、小管、小鲑鱼、大蒜、洋葱、绿茶等。

功效 2. 减少血脂肪及血糖。
胆固醇、葡萄糖等过多会伤害血管，影响血液运作，所以一定要注意油脂、醣分摄取量，选择含有卵磷脂、单元不饱和脂肪酸等降胆固醇食品。
→ 薏仁、大豆、坚果、橄榄油等。

功效 3. 建造坚强血管。
承载着血液的血管，是血液力提升的重要扣环，所以可以藉由摄取蛋白质、维他命C、多酚等来强化、建造具韧性的血管。
→ 各类蔬果、白肉、黄豆、茶等。

功效 4. 抗氧化，守护血液血管。
压力、抽烟、紫外线等会引起体内活性氧活泼化，而加速老化问题，这时就要选择具有含抗氧化成份的深色蔬果，来对抗老化大敌。
→番茄、胡萝卜、咖哩、甜椒、茄子、香菇、葡萄等。

功效 5. 预防血压过度上升。
血压过高，血管接收压力变强，管壁就会变得脆弱，因此，可多摄取含钾、镁、钙等矿物质及醋酸、柠檬酸等调整血压。
→ 香蕉、香菇、绿色蔬菜、未精致化的五谷杂粮、醋、水果等。

功效 6. 让红血球充满元气。
红血球的重要工作就是负责帮运制造能量的氧气，这时铁就是最好的小帮手，所以要积极摄取铁和帮助铁吸收的维他命C。
→ 蔬果、少量红肉、芥蓝等深色蔬菜、葡萄、樱桃、苹果等。

来源：Vita 纤活志
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《爱慕专家谈内衣》第三讲-如何选择内衣

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令秀发造型更迷人6个实用Tips

* 尽量减少定型产品在秀发上停留的时间，可尽可能减少有机化学成分对头发的伤害。

* 长期使用秀发定型产品，要特别注意头发的滋润和修复。护发精华乳与发膜必不可少。

* 维他命原B5、橄榄油精华、蛋白液、植物精华等等都是对秀发有益的成分，有些定型产品里会添加它们，要注意识别。

* 在阳光强烈的夏秋季节，要使用防晒啫喱水来保护头发不受紫外线的伤害。

* 定型后的秀发不要反复梳理，这样会增加秀发的摩擦从而损伤发质，同时也会消减保湿及定型效果。

* 在购买定型产品时，尽量选择成分标明“不含酒精成分”的，因为酒精会让秀发变得干燥粗糙。
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女人的16个超级性感时刻

△用舌尖反复舔砥自己的嘴唇

　　嘴唇的诱惑相当大，你喜欢一个人时最先想到就是吻她，就像每次醒来都要先睁开眼睛才能看到世界，吻过才算拥有。女人有意无意地舔砥自己的嘴唇，实在是对男这种渴望的挑逗。凯特·摩斯的瘦小身材本无多少性感卖弄，但当年的CK和她本人就凭着一张舌尖上卷，嘴唇半张的照片风靡了全球。

　　△衣衫尽湿

　　美丽的身体纤毫毕现时那是一种附着着记忆的性感之美。在我们男人的少年时代，能够最真切地见识女孩身体只有在游泳时。那时的她们是全身尽湿的，尽管身体发育还不成熟。即便是海伦·亨特这样姿色平常的女子，当她湿淋淋地出现在杰克·尼克尔森的门前时，也有一股难以抗拒的楚楚动人的魅力。也许正是这份性感打动了奥斯卡的男评委。

　　△只穿着丝质吊肩裙在屋里走来走去

　　那种感觉就像一个美丽的小贝壳在阳光下的沙滩上晃来晃去，又像一条漂亮的凤尾鱼在清水中游荡。格维尼丝·帕尔特罗在《新电话谋杀案》里穿着淡绿色丝质吊肩裙的场面特别性感，丝质的细腻柔滑和女人光洁无暇的肌肤相映成趣。当年的王馨平也是穿着亮银色的吊肩裙捧回了不少男性大奖。

　　△上身前倾，仰面前视，丰满的胸部沿着乳沟的部分若隐若现

　　这种姿式几乎已经成了好莱坞的经典。从30年代的玛琳·黛德丽，60年代的梦露，80年代的斯通，90年代的安德森等性感明星，到不以姿色撩人的米迪·福斯特、海伦·亨特，甚至还未发育成熟的巴里摩尔都选择这个赤裸裸的充满诱惑的样子。这个女人钟情了几十年的姿式说明了什么？不是女人太傻，而是这一招实在太灵验了。

　　△洗浴的样子

　　洗浴后的女人都是出水芙蓉，香喷喷、滑溜溜，光洁又有弹性的样子迷煞人也。电影电视里女人出浴的镜头比女人吃饭的镜头多几倍。

　　△臀部摆动的样子

　　臀部是男人很关注的部位，奇怪的是女人除了减肥却并未在它上面下过更多功夫。《新娘不是我》的主角，是朱丽亚·罗伯茨，但最出风头的却是卡梅隆·迪亚兹。知道为什么吗？因为她的屁股，从片头开始，她臀部扭动在机场接人，到片尾她转身而去。她的臀部一直在画面的中心位置，一扭一摆的效果把她身体的迷人之处尽显无遗。还有96年卖疯了的Giorgio Armani的Acqua di Gio香水，也应当感谢那个被海浪轻拍的陌生女郎的屁股。

　　△随时可以紧闭或者咧开大笑的嘴

　　不论大小，但要有风韵。小到费雯丽那样樱唇一点，纤巧诱人，大到索菲亚·罗兰那样血盆大口，同样性感。关键看这张嘴是否能在恰当的时候开或者合。

　　△当她因为被拥抱和抚摸而感到羞怯时

　　女人的羞怯是男人兴奋的助燃剂，面对男人的主动和热情，女人的忸怩和腼腆实在有着道不尽的风情。伊莎贝尔·阿佳妮是所有女演员中最会运用羞怯打动观众的人，《孽迷宫》中的她总是一副柔不禁风一吻丢魂的模样，《罗丹的情人》里她也时不时在疯狂中加注羞怯不胜的韵味。她白皙面颊拂过的粉红色晕和肢体传达的半推半就的感觉异常性感迷人。

　　△女人采取主动的时候就是她在卧室中最性感的时候

　　男人从来不想永远捍卫自己在性爱中的主动地位，但女人通常情况下并不积极，这时表现她们的性感是个缺憾。前几年欧洲有部很有名的艳情电影《O娘的故事》。O娘的魅力除了全身心地奉献之外，是她明白女人什么时候应该主动一些。《炮弹专家》里的史泰龙是个不易牵动情色的男人，但他终于还是拜倒在斯通的石榴裙下。“主动的女人充满男人无法抗拒的性感。”

　　△在男人面前宽衣解带

　　即使对一个看惯了女人胴体的男人，女人的宽衣解带也同样充满了诱惑。那是一层层剥开的漂亮花瓣中的花蕊，又像是一个熟练的技工在制作一件美丽的艺术品，在男人的眼中，女人宽衣解带不仅是对男人的信任，更使男人得到一种独自享受的秘密之欢。

　　△一袭长发披散在光滑的肩头

　　女人的长发和肩膀各有迷人之处，但都没有如此组合时更富有性感。年轻时的斯特里普正是依靠披肩金发吸引了“猎鹿”男友罗伯特·德尼罗。也只有罗密·施耐德的舒卷的长发和光洁的肩头才配得上奥匈帝国王后的美丽形象。能够抵抗这种长发和肩膀组合的男人恐怕只有太监。

　　△手指轻抚嘴唇或在双唇间轻吮

　　这是A片中常能见到的开始镜头，其暗含的调情味道简直不用多想。虽然这样的举动大多出现在年轻或者不正当的女人身上，但是无法否认对男人的吸引力，《相恋不如偶遇》中当保姆时还与男友亲热的少女，《花街屠夫》中的上流交际花都喜欢这个样子。至于用冰块或樱桃等在嘴边晃动与她异曲同工。

　　△平滑的腹部和一个美丽的肚脐！

　　不知道帕特里克·斯维兹是不是真的很喜欢黛米摩尔的腹部，至少每一个看到他用手指在摩尔肚脐四周反复画圈时都被摩尔的性感肚皮打动了。虽然那里并没有性爱的任何一个兴奋点，却有着视觉和触觉所能得到的最奇妙的结果。肚皮舞传达出的性感信号还不够强烈吗？女人为什么还只会捧着肚子笑呢？
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恐龙女附身指数

CHECK 你的"恐龙女附身指数"

在现实生活中，你也同时扮演着你自己和"恐龙女"两个角色吗？在你的心灵深处其实潜藏着"恐龙女"性格？当身心松懈的时候，这个恐龙女隐性性格就会显现出来？一起来测验看看，你的恐龙女附身指数到底有多高！

START
1. 喜欢吃肉食多过青菜，一整天没吃到青菜也无所谓，但是没吃到肉就会感觉不对劲儿。（Yes＞5，No＞2）

2. 就以前的经验来说，如果早上睡过头，上班快迟到了，可以不保养、不梳头就冲出门去！（Yes＞，No＞3）

3. 你的体型壮壮、肉肉的，尤其是肚子，可以说是全身肉肉囤积最多的地方。（Yes＞7，No＞4）

4. 和家人、亲戚出门，常常穿着随意，不化妆也无所谓，抱着反正不会被朋友看到的心态。（Yes＞7，No＞8）
5. 你的脚ㄚ和恐龙脚有得比！不只皮肤干燥快龟裂，还到处长茧or指甲很久没修剪啦！（Yes＞9，No＞6）

6. 不一定天天早晚都做好肌肤保养，甚至连拍化妆水、擦乳液的基础步骤也经常偷懒！（Yes＞10，No＞7）

7. 你的五脏庙除了在正餐的时间祭拜之外，下午茶、宵夜等时间也经常是香火鼎盛。（Yes＞11，No＞8）

8. 你的真实个性不算温柔，偏向暴躁易怒型，如果有人惹到你，绝对不会给他好脸色！（Yes＞11，No＞12）

9. 不只是没有固定的去角质保养习惯，你的保养柜里根本就没有''去角质''这项产品！（Yes＞A，No＞10）

10. 和别人共餐吃合菜的时候，会三不五时瞄一下桌上的菜肴，以免好料都被别人夹光。（Yes＞B，No＞11）

11. 摸摸自己四肢肌肤，特别是手肘和膝盖的部分，触感居然是有颗粒或粗粗的不平滑肌。（Yes＞C，No＞12）

12. 发现自己的体重变重超过2公斤以上的时候，会感到不安，而且有应该要减肥的计划。（Yes＞D，No＞C）

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Type A、附身指数85％＞小心！恐龙女就在你身边～
天啊！恐龙女早就尾随着你，而且三不五时就附上你的身体！赶快试着从去掉你的恐龙皮、改掉肉食习惯开始，才有机会摆脱恐龙女称号！

Type B、附身指数70％＞恐龙女的影子已经出现啦！
恐龙女附身指数偏高！建议你要养成多照镜子的习惯，随时观察自己的动作、外貌和肌肤状况，不经意流露出的外在行为就会让你看起来很像恐龙女喔！

Type C、附身指数50％＞恐龙女潜藏在内心深处
要想办法赶走隐藏在内心深处的恐龙女性格才行！虽然大部分的时候，你还是可以战胜恐龙女心态，但是她还是潜藏在你的心底，等着好时机就现身！

Type D、附身指数20％＞恐龙女根本无法靠近你！
呼～好险！你跟恐龙女暂时还扯不上什么关系。BODY提醒你喔！随着年龄的增加，还是要继续保持着好习惯，努力让体态、外貌一直美丽下去～。

12星座男生遇到恐龙女反应

"牡羊座"的男生第一个反应是：掉头就跑。
"金牛座"的男生第一个反应是：他妈的，回去立刻把她删除。
"双子座"的男生第一个反应是：你蛮有自信的嘛，什么星座的。
"巨蟹座"的男生第一个反应是：呃...，你确定要找的是我吗？
"狮子座"的男生第一个反应是：国家应该立刻立法，把全部都关起来。
"处女座"的男生第一个反应是：我的朋友要我转告你他不能来了。
"天秤座"的男生第一个反应是：人都有美好的一面，牙一咬就过去了。
"天蝎座"的男生第一个反应是：妈呀！鬼月不是已经过去了吗？。
"射手座"的男生第一个反应是：啊！我肚子痛想大便。
"魔羯座"的男生第一个反应是：算了！只是见面，又没要干嘛。
"水瓶座"的男生第一个反应是：你应该挑停电的时候出现。
"双鱼座"的男生第一个反应是：真倒楣！又要做慈善公益了。
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超甜美的针织连衣裙

　　天气渐暖，想要穿上最近非常流行的针织连衣裙，可要注意搭配方式哦。长度在膝盖以上，非常适合搭配长靴或者长袜。想不想在气息清新的早春，穿着这样一款连衣裙，和男友一起甜蜜的约会？先看看下面这五款超甜美的针织连衣裙吧：

　　粉色的连身毛衣最能穿出甜美气质，粉花白色帽子让冬天的温暖感一直延续。

　　在腰间配一条腰带，是非常时髦的穿搭，温柔情人总是让他难以释怀。

　　简单的条纹、温暖的大翻领打造学院派女孩最清雅的气质，开学之际让人眼前一亮。

　　两件毛衣叠穿的搭配也是非常可爱的款式，配合柔顺的发型，名媛风范也不难求。

　　怕冷的MM可以在里面搭配一件长袖体恤，款式简单毛裙才能展现出纯情的一面。
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动感十足的长款T恤

　　出门和朋友聚会，是表现性格的最好机会。我们可以尝试印花图案T恤。印花图案T恤是爽朗心情的写照，让你动感十足。这种着衣风格，让运动和美感时刻并存。下面这些动感十足的长款T恤有没有你喜欢的呢？

　　两层的搭配的搭配方式，能够带来层次感，前襟皱褶设计突出胸部线条，一条夸张的黑色项链为你增添许多时尚元素。

　　白色T恤有无限的发挥空间，上面印花图案很有潮流感，里面的灰色背心长出一截，更显腰身。

　　侧面收褶设计更能够显出窈窕腰身，深蓝色上面画上倒三角图案，视觉上感觉腰更纤细。

　　淡淡的粉色不会太甜，右胸口上一个显眼的唇印无限挑逗。

　　长款的T恤衫容易显出腰部线条，所以有水桶腰的MM不要试哟！
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享受你的25岁

你今年几岁了？18、21、25、30、35？记得我18岁时很想快点21岁，当我21岁时，就觉得22、24、25、26都过得很快，在多2年我就30了。不会担心30的来临，反而我很期待30。喜欢25，因为这年龄是刚开始，但是对女人来说，25岁以后的皮肤就真的要好好保养了，因为不在像当年那么的青春了，也因为这样会需要花更多的时间，更多的金钱把自己保养得好好。

有人说或许要到了二十五岁，才知道二十五岁以前，实在是快乐得肤浅的年龄，纯真得无法透视思想后面的思维、言行背面的动机。你会有这样的感想吗？我好像忘了我的二十五岁的日子了耶。

二十五岁来临是开始钟情于生命中最辉煌、最奢侈、最肆无忌惮的季节。这一年，额头上没有生活忧伤的皱纹，手心里还满攥着大把的青春，为个性而歌唱，为生命而率真；对爱情，已经走过了纯真、痴迷的羞涩时代，对生活仍怀有极大的憧憬，并毫不经心地挥霍着生活。这一年，停留在单纯和成熟的临界点上，在生命的黄金分割线上伫立。

二十五岁的那年我们是还可以享受"一月工资半月花，剩下半月靠爹妈的年龄，金钱问题虽说有点烦心，但一掷千金的时候不是没有。不用当家，不用前思后想、左顾右虑，做自己爱做的事，买自己看上的东西。可以嚼着口香糖，坏坏笑着，嘴里不时蹦些"我K"、"我倒"、"哇噻"的时髦语；可以通宵地看卡通，可以在街头肆无忌惮地张扬青春……过着让老辈人嫉妒、让少年人羡慕的生活。

二十五岁的单身一族，是精神上的真正贵族，对于恋爱，仍有借口和理由，享受一段接一段的爱情接力赛，可以像放了线的风筝几天不回家，而不必惦着家里阿猫阿狗是否吃饱；可以凭着青春追着潮流，享受比爱情多一些、比婚姻少一些的"一个半"爱情生活。

二十五岁的女生和女人没有差别，一样饱满的额头，一样舒缓的眼角，一样平坦的小腹，头发、指甲、脚甲可以染得五彩缤纷，唇色涂得动人晶亮，穿着大胆的露脐装，时而蛊惑、时而淑女、时而性感，在多种角色中左右逢源，进退自如，游刃有余。

你的25那年过的如何？你将要来临的25又会如何？二十五岁，是个倏忽之间就穿行而过的季节，那个季节，有着最美的心情。
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徐若瑄内衣秀双峰春色尽现

整个内衣发布风格轻盈，性感，富有少女气息。面料舒适时尚，极具流行，加入了花语的设计和浪漫性感的氛围营造。性感丰满可爱的徐若瑄发挥自己绝佳的身体魅力与独特气质将这次的内衣发布会完美展现。

　　粉色的薄纱裙让徐若瑄显得十分的甜美和性感。在胸下的褶皱处理与在臀部的处理都突出了丰满，给人十分的性感，粉色的叠加又十分的梦幻。

　　白色的大开领短袖衫，将徐若瑄双峰春色尽现，丰满的胸部极具诱惑。白色大腰带将细腰完整呈现。黄色的内衣半露边缘的小花，清新淡雅，性感迷人。

　　粉色的多款搭配，大V领的设计，在胸部着重设计，突出女人的丰满胸部。营造性感的氛围。前身利用高下摆让大腿隐约显现，性感迷人。

　　薄纱的吊带复古式的裙搭配冰蓝色的内衣，感觉像水中的美人鱼一样的冰凉迷人。腰的褶皱和装饰很有浪漫和复古气息。

　　冰蓝色的内衣搭配粉色的网袜，手臂的装饰设计很好的装饰作用。项链的装饰很精致。总体感觉清新。
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损害女性健康的几种服装

　　要美丽也要健康，专家为你开出6种“杀人”女装名单。

　　1、又紧又窄的胸罩。

　　女性如果每天长时间地穿着又紧又窄的胸罩，会影响乳房及其周围的血液循环，使有毒物质滞留在乳房组织内，增加患乳癌的可能。

　　2、长时间穿高跟鞋。

　　尤其是当女性长时间地穿着高跟鞋走较远路程时，会引发脚部疾病。发育期少女穿高跟鞋还会影响正常发育与身高增长。

　　3、太小太紧的内裤。

　　有些身材不完美的女性片面追求束身效果，经常穿着又小又紧的内裤。这样不仅会感到浑身不舒服，而且那些勒在身上的橡皮筋、弹力纤维也会影响到血液流通，并会使局部肌肉因为不透气、汗渍而发炎。

　　4、连体紧身胸衣。

　　很多胸部、胃部、小腹突出的女性喜欢穿着紧身胸衣，这种衣服长时间穿在身上会出现心口灼热、心跳加快、头晕、气短等不适现象，甚至会出现心口疼痛。

　　5、迷你裙。

　　如果穿迷你裙时间太久，会使腿和脚部形成脂肪团。因为这是暴露在冷空气中的身体部位所作出的生理反应，肌肉为避免冻伤而自然生成了一个个脂肪保护团。

　　6、尼龙丝袜。

　　长时间穿着会引起皮肤过敏，尤其是得过花粉过敏病和枯草病以及对颜料过敏的女性。这些女性还必须远离由羊毛、马海毛制成的服装。
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5个美容偏方及效果体验

　　香蕉牛奶去斑美白

　　两三年前的时候老是会长些痘痘之类的，我就自己制作了这种面膜，据说可以预防痘痘。

　　推荐指数：★★★

　　做法：这是最早用的一种，方法是把香蕉捣碎，加入牛奶，融合到一起后涂抹在脸上，等干掉就洗掉。

　　用后感觉：我用过之后感觉皮肤特别光滑，但是由于这种混合物在脸上呆的不老实，而且颜色也不好看，所以最终没有坚持很久，没有看出什么特别的效果。

　　中药面膜

　　我直接到中药房买了4块钱白茯苓，2块钱白芨2块钱白芷，拜托药方的师傅给磨成了粉，每次直接拿出来点用，不用很多就行。到现在我还有这个面膜，隔段时间就拿出来用，只是没有像以前一样那么经常了。这个面膜用在脸上会比较吓人，小心不要到处走动：)

　　推荐指数：★★★★★

　　做法：中药白茯苓2勺、白芨1勺、白芷1勺混合，加蜂蜜，如果感觉粘再加点牛奶，全都混合在一起，洁面后涂在脸上。

　　用后感觉：第一次用完后感觉皮肤很滑很舒服，然后我就连接着用了两天，等三天后我同学看了我都说我变白了，呵呵，就是这么神奇。晚上我同学都挣着问我要：)

　　牛奶纸膜

　　这个据说是对懒MM用的，只需要把面膜纸泡在牛奶里，然后敷在脸上就好。

　　推荐指数：★★★

　　做法：我可是懒人，所以赶紧买了面膜纸回来，然后泡在喝剩下的牛奶里，然后就贴在了脸上。

　　用后感觉：皮肤光滑，感觉比敷前白。缺点：牛奶总是不听话，会到处流而且敷完后感觉有白渣。

　　醋蛋面膜

　　这是我所用过自制面膜里效果最赞的一个，我个人觉得超级棒，感兴趣的姐妹可以试着用，方法也很简单。我连着用了两三个月，皮肤又白又细，寝室人都争着问我醋蛋的作法，包括我妈我的表姐们现在都在用呢，感觉都是一致的好.~

　　推荐指数：★★★★★

　　做法：选一个鸡蛋，泡在白醋里一个礼拜，等蛋透明变大的时候取出来，用针把蛋扎破，把鸡蛋清倒进准备好的瓶子里就可以了。

　　用后感觉：每天晚上洗过脸后，把蛋清抹在脸上，等干透了洗掉就可以了。原理很简单，醋有杀毒和美白的作用，蛋清有收缩毛孔和美白的作用，合在一起美白又护肤，超赞！！~推荐使用哦，一个蛋可以用大概20天呢！

　　自制喷雾

　　推荐指数：★★★

　　保湿喷雾：买一个小喷雾瓶子，用四份的水和一份的牛奶混合，没事的时候就喷喷，保湿作用很好，方法也简单，我用了感觉还有点美白的作用呢，呵呵，不过夏天的时候要谨慎用，容易坏：)

　　美白喷雾：买一个小喷雾瓶子，拿一片维生素C和水混合，没事的时候就喷喷，有美白的作用。有兴趣的姐妹可以用用，我没有坚持下来：( 但是感觉还可以。
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月经前后该用什么做爱姿势

　　由于生理期的关系，女性会改变原本喜爱的性行为，如果能够配合女性的需要，会使女性倍加快乐。所以可从女性的言语态度来推测是否到了生理期，尤其是当她说下腹部疼痛或特别重视化妆时，都是生理期的徵候。

　　生理期前的性行为

　　在生理期开始前，比较不容易怀孕，是女性最想进行性行为的时期。而最好在房间内，以便生理期到来时能即刻处理。在脱掉对方衣服和内裤前，要充分爱抚性器，使其湿润。不妨隔着衣服、短裤对性器进行爱抚为佳，但要避免手指插入阴道内，而以阴蒂为中心进行爱抚。

　　插入时避免激烈的体位和性运动，以免伤及阴道。所以以女性主控的骑乘体位法或正常体位法，慢慢地进行着性运动。

　　生理期后的性行为

　　生理期后的解放感，可以接受男性较激烈的爱抚。所以不妨大胆地将女性的脚打开；或者打开照明设施，彼此互相观察触摸，燃起彼此的欲火。

　　在体位方面，女性主控的背后体位法；及可以清楚看到性器结合的座位体位法；或屈曲体位法等都很适合。

　　排卵期前的性行为

　　在接近排卵期的女性本能会觉醒，对男性的渴求到了极点。所以，有些女性对于车内进行性行为等的挑战特别喜爱。因此，不妨在房间内，或是在床以外，如沙发椅、桌子、洗面台、浴室、地板等地进行挑逗，而后进入性运动。
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吃姜可以抗衰老

那个女人不怕老？虽然口说人老心不老，但是，当看到自己老去，都会不好过，女人就是口不对心，所以有人说女人的钱最容易赚。有钱的就会花钱上美容院，买护肤品，没钱的也爱美，但是要怎样办？赚的钱都不够用，还想上美容院？买护肤品？其实，要保养不一定要上什么美容院，买什么一大堆的护肤品，吃姜也就可以抗衰老了。

其实，姜是人们日常生活中不可缺少的调味品。孔子就主张："每食不撤姜。"意思是说，一年四季人们每天都应该吃姜。据说孔子就有每天饭后嚼姜数片的习惯。而每天吃上三片姜，就有效抗衰老咯。由于姜是极好的保健食品，所以民间有"早上3片姜，赛过喝参汤"及"十月生姜小人参"之说。在浙江著名的姜产区，至今还流传着"每天3片姜，不劳医生开处方"的谚语。 是吗？你是不是浙江人？有听说过吗？

我们都知道生姜性味辛温，有散寒发汗、化痰止咳、和胃止呕等多种功效。尤其遇到感冒时，喝生姜红糖水治感冒，也是我们可以在日常生活中的有效的民间方法，当然用生姜止呕吐有良效，还被用于治疗肠炎、痢疾、急性睾丸痛以及急救。

据研究表明，老年人常食生姜可以延缓衰老。营养学家发现，生姜中含有的辛辣成分被人体吸收后，能够抑制体内过氧化脂质的生成，其抗氧化作用比目前应用的抗氧化剂--维生素E的作用还明显，因而具有很好的抗衰老作用。我们还没老就开始吃生姜，不知道可不可以早点抗衰呢？

即使不行也无所谓啦，生姜中还含有一种化学结构与阿司匹林中的水杨酸相近的特殊物质，这种物质能降血脂、降血压、防止血液凝固、抑制血栓形成。此外，生姜中所含的姜酚，有很强的利胆作用，因而可用于预防和治疗胆囊炎、胆石症。 既然吃生姜那么多好处，即使对我们（年轻一点的）要不可以起太多衰老的作用也可以多吃啦。有益就好了。
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五款适合都市熟女的春装

　　GITTI年龄定位在20-45岁的都市女性,产品设计风格走欧美时尚路线，引领时尚潮流，倡导轻松自在、休闲舒适的都市生活模式。下面是五款适合都市熟女的春装：

薄纱上衣凸现女性柔美的一面，花边装饰更显温柔

肉色针织衫保暖又好看，7分修身裤休闲干练

黑色绝对显瘦，吊带采用长款更有女人味

紧身翻边牛仔裤休闲又时尚，长款镂空针织衫很淑女

白色清新自然，与淡蓝色搭配非常合适
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优雅女袜 韵味性感像小猫

高端女袜品牌GATTA，超柔绸缎触感设计,细腻质感肌肤光泽,极度奢华的性感精致蕾丝花边，带来无与伦比的穿着体验，尽显性感魅力。





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甜美清新的春装搭配示范

　　春天的气息已不断掀起波澜，促使着美女们要更甜美，更轻柔，在怎么搭配才能看起来更轻盈，又不会因为露而出错的难点上，看看这些甜美清新的春装搭配示范，扩充你的灵感，让甜美无限UP

　　简约又不失细节的设计，款腰带让高露肤更性感，散发春天的甜美味道。

　　清新明快的色彩组合，自然让人过目不忘，5分裤加长靴做帅气学生代表。

　　深浅两色的经典搭配，蕾丝花边营造公主般的甜美氛围。

　　深浅两色的经典搭配，蕾丝花边营造公主般的甜美氛围。

　　规则的褶边点缀分外别致，浪漫圆点让众人为你的美所倾倒。
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