拖延插入引诱她焦虑的饥渴

真正的性爱能手，能切实地利用手指，尤其是必须藉由爱抚阴蒂才能达到高潮的女性而言，充分地利用十指更加有效果。所以善于利用手指，女性在不知不觉中被诱导到高潮，这是使女性感到快感的要决。

1、对于脖子、腋下、腕、脚等部分，从上而下利用四根手指头温柔的爱抚，以直线的方式加以刺激，这种爱抚可以挑起女性的性欲。

2、对于背部和大腿稍加刺激，以按摩的方式为要领，像画大图似的搓揉。这样会使身体自然放松，而抗拒心也会渐渐消除。

3、对于臀部、乳房、乳头一边画着小圆，一边从内侧到外侧，给予搓揉按摩，使用四根指腹同时进行，展开螺旋状的爱抚较有效果。尤其是臀部的中央稍上附近，因为非常敏感，所以用食指和中指从肛门方向向腰部压入，感觉很好。下半身的感度很高，此时女性渴望早一点结合。

4、阴蒂附近是相当敏感的地带，所以要慎重地加以爱抚，不要太草率。尤其在耻骨上方附近用手指去磨擦，阴蒂的感度会增高，以达到沸点。

5、最后再慢慢去接进阴蒂，首先用指尖轻轻触周边，并振动加强刺激，再慢慢地缩小范围，往阴蒂去。这时即使是小小的刺激也会产生极大的快感，甚至立刻达到高潮。

爱抚结束后，可以选择任何方式插入，女性因快感而振动，阴道会绷得更紧而快感更高，得到更高的满足。

控制女方的手脚，进行阴道的爱抚

有些女性对阴蒂的爱抚不能满足，只有对阴道的爱抚才能达到高潮。这类的女性渴求早一点插入阴茎。所以对于这类女性要尽量拖延插入的时间，让她感到焦虑。

1、首先用手将女性的双手固定在头顶上，这样可以去除女性用手遮掩乳房及腹部的动作，再用手指或舌头进行激烈的爱抚。

2、接着用一双脚从上方压着女性的脚。这样一来，可以利用另一只脚和膝盖挤压阴道，如果能用若即若离的方式进行挤压较佳。此时，阴茎不要冒然插入，只要保持碰撞的情形，会让女人因期待而使阴道变得又热又湿。

3、即使见到女性饥渴状，也不要插入。重复地进行阴道爱抚。

巧妙地利用G点

近来发现在阴道入口二、三公分的前壁处，比较容易找到G点，听说只要刺激那里，随着快感会有透明的液体流出。方法是先将手指插入阴道，要注意女性的反应，再进行插入。任何插入法都能刺激阴道，但男性善用腰力，正常的体们和背后体位法，比较容易找到G点。尽可能浅浅地插入，朝着G点给予刺激，再像画圆的动作来进行性运动。
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夏季肌肤零负担最美

　　六月，大地蒸腾的季节。夏天到底要不要化妆可能是很多女性苦恼的问题，大家都在寻找越来越轻薄的护肤方式。

　　但是，若要拥有健康亮泽的美丽肌肤，可不能因为天气炎热而疏于保养，应谨记“Less is More”(越简单便越丰富)的原则，让肌肤拥有一个“无重量”夏日。杭州克丽缇娜中山店的资深美容师林宜燕提醒爱美的女士,夏季选择便捷的“无重量”保养千万记得把防晒和保湿放在第一位，同时，她也推荐了几种“零负担”的必要步骤。

　　相比冬季的滋润乳霜，夏季的滋润产品更为多元化，针对不同肤质与年龄都有特别的选择。“从美容液、凝露再到轻薄乳液，都是让肌肤安度盛夏的最佳单品。但是应该以‘轻薄’为标准。”解百化妆品相关负责人张慧娟建议。

　　而据杭州大厦的倩碧专柜的美容师介绍，在寻找清淡护肤的同时，每日基础的三步骤护理还是十分必要的。倩碧的黄油也拥有夏季专门的轻薄型产品——啫哩配方的倩碧润肤乳，油性和极油性的肌肤都无须担心脸部泛油光。记者还从解百兰蔻专柜了解到，兰蔻专门升级推出了针对夏季疲劳肌肤的舒缓配方产品——水分缘舒悦系列，是日间滋润霜的升级配方，主要具备减压舒缓的功能，让肌肤获得更轻松的环境。

　　炎热的天气往往会让人无心一层层涂抹，但又没有勇气完全素面朝天。所以妆前底霜是夏日轻薄妆的最佳选择，一个产品就能解决防晒遮瑕的所有烦恼。

　　妆前底霜通常具有保湿、控油、防晒，并有调节肤色及修饰瑕疵等多效合一的功效。比如雅顿新品“无瑕润色粉底泡沫SPF8”就是一款完全清爽型的粉底，据银泰雅顿专柜销售人员介绍，“该泡末形的粉底比一般粉底更加清透，涂抹之后是透明的，没有粉的质感。”那些不需要在户外工作的女性，选择防晒值高于SPF20的即可代替防晒品，之后再薄薄地扑上一层蜜粉，就能展现细腻均匀的美丽肤色。

　　同时，销售小姐还提醒消费者，选购妆前底霜的时候应试涂于皮肤上，观察它的调色、透亮度和遮瑕度。在色调选择方面要格外留意，一般说来，绿色可调整肌肤的泛红部位，遮盖痘印；紫色适合肌肤偏黄的女性使用，令肤色白皙；而珍珠粉色则令肌肤细腻，散发诱人光泽。

　　对于许多上班族来说，在繁忙的工作后，常常会感到精疲力竭，却又不得不一丝不苟地先卸妆再清洁。

　　现在许多品牌都推出了多功能的洁颜产品，能在深层清洁彩妆的同时，彻底洗净脸面油脂；而卸妆爽肤二合一的产品则能同时完成对肌肤的补水程序，让黏腻一整天的肌肤自在呼吸。

　　记者在雅漾专柜找到了集卸妆、清洁、爽肤、保湿功能于一体的针对一般敏感皮肤的卸妆水“雅漾舒润卸妆水”。据雅漾的专业美容师介绍，这款免清洗的卸妆水，能深层彻底清洁脸部彩妆和污物，也可以用于娇嫩的眼部和唇部的卸妆。另外，像兰芝的“肌净透颜洁面啫哩”含有保湿因子和月桂脂肪成分，能为肌肤保湿。

　　据银泰FANCL美容专家介绍，夜间是皮肤进行新陈代谢的高峰期，肌肤细胞的更新速率比日间高出三倍，因此成为肌肤修护保养的最佳黄金时段。

　　一些成分新鲜的晒后修复面膜，特别适合在睡觉前使用。“FANCL的维生素C美白面膜使用起来，仿佛脸上的肌肤在洗新鲜维生素C的美容浴一般，浑身都清清凉凉的！”祝小姐激动地推荐。

　　其实，在夏日即便白天做好了防晒措施，也难免会让肌肤晒红。据了解，清凉水润的凝冻式晚安面膜目前广受办公室女性的欢迎。使用后感觉不错的小周介绍说，它不仅舒缓了晒后肌肤的缺水与发红等不适状况，还可充分为夏日肌肤补水，缓解肌肤因汗水、皮脂及空调系统而引起的不平衡状态。
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性感运动装 魅惑一夏

精致的装饰线和翻边设计，让此款牛仔裤显得动感十足。

超短的牛仔裙性感迷人加上背带点缀展现完美的混搭法。

条纹热裤与露脐短上衣搭配辣味十足。

虽然是背带长裤，但却可以很好的勾勒出性感的曲线。

露肩长款上装搭配紧身牛仔裤，完美的宽松款式搭配。

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用手指碰触她的性趣开关

在夫妻性生活中，对阴蒂的抚摸到底是爱抚还是手淫？要回答这个问题，很有必要对手淫与爱抚进行重新认识。

在夫妻之间用手相到触摸性动情区，抑或在性交过程中用手作为辅助手段去触摸性动情区，达到性高潮满足，这类行为不应算做手淫。因为手淫被界定为一种“自恋”、“自慰”“自行”的性行为。在现实生活中许多人认为，在性生活中以“手－－生殖器”性交方式达到高潮是不正常的，或者是不正当的。这是一个不了解女性生理和心理特点的错误想法。

女性的性激动并达到高潮依赖于动情区所接受的性刺激。一般而言，性交过程中小阴唇，阴道外三分之一、乳房、口唇这些动情区可以受到异必的直接刺激，然而，性动情区的关键部位－阴蒂却受不到直接的刺激，这是许多女性做爱几年甚至几十年都未能获得性的根源所在。

实际上，阴蒂的性敏感性较强，倘若受到直接适当的刺激，达到性兴奋的速度不会比男性慢多少。根据这一点，夫妻在做爱中，除了改变性交的体位对阴蒂的直接直接刺激外，还可以手作为辅助手段，缩短男女达到性高潮的时间差。问题的关键是做爱的男女不应对性生活中的这种“手淫”有偏见，认为其不正当或由此达到的性高潮也不正常。事实上，单纯手淫(手－生殖器)与性交中辅以手的爱抚所达到的性高潮仅有的差异是感觉上的，因为单纯手淫仅仅是对阴蒂的直接刺激，而性交过程中的手的刺激是两性身体全方面的的广泛接触、磨擦，能使几乎所有的动情区都接受刺激，故达到性高潮的感觉要和强烈得多。

研究表明，女性最富有性感的器官是阴蒂头，其次是阴蒂体，小阴唇、阴道外三分之一区，而且，在性交过程中，阴蒂受到的刺激比手淫时阴蒂爱到的要低。因此可以推测，除了众多妨碍女性达到高潮的原因之外，阴蒂得不到足够的刺激是常有的最基本原因。有的女性对阴茎寄予过高的期望，然而性设法却迟迟不来。那么，在这种时候，手的帮助是必要的。需要过多的用手刺激女性并没有毛病，非不正常。但在使用时得注意以下几点。

一是地位。用“手－－生殖器”性行为方式，与手淫的不同；后者是主导地位，而前者是辅助地位，因此不能忽视对其他部位的刺激。

二是时机。一般应在性反应的平台期辅以刺激，促进高潮的到来。

三是手法。需要夫妻间加强交流。

四是力度。在女性性唤起并不完全时，避免过早，过快，过重地用手刺激。
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Q&A：敏感肌肤MM夏日防晒小百科

　　Q：敏感性肌肤对于清洁有什么特别要求？

　　A：皮肤屏障功能受到损害，一涂东西都会疼，但这种疼痛不是用了洗面奶受刺激的缘故。皮肤屏障功能破坏了以后，皮肤等于没有了保护层，神经末梢就非常的敏感，用冷热水，也会有这种灼痛的感觉。另外，因为皮肤屏障功能没有了，更多的灰尘就会附着在脸上。一定要选择温和洗面奶来清洁，清洁产品里面最好是含有润肤成分。清洁完了以后，可以选用针对敏感肌肤的润肤露。一般情况下，最初两天肯定会有一点点刺痛的，之后就会好转。

　　Q：肌肤敏感的人，使用防晒产品，会不会对皮肤造成负担？

　　A：敏感肌肤的人，在使用防晒霜前，一定先要先用润肤霜。选择防晒霜时也最好选择物理性的防晒霜，因为一般引起过敏的最多的PADA，在很多化学性的防晒剂里面都含有这种成分，而物理性的防晒霜就不容易有过敏的情况发生，特别是儿童防晒霜，安全性更高。

　　Q：敏感性肌肤在生活方面要注意什么？

　　A：皮肤敏感，有些是病理性的，有些是遗传体质。敏感肌肤跟接触的环境也有关系，我们碰到的最多的，比如油漆、挥发性的气体，都会引起皮肤过敏。另外，工作压力跟肌肤敏感也有关系。晚上11点钟到早上5点钟睡眠是最好的。很多人认为无论几点睡，只要睡眠时间达到了就行，其实是不对的。因为人体的激素分泌是有24小时波值的，它的峰值根据每天24小时不同波动是不一样的。熬夜会使激素分泌的正常周期紊乱，血液循环变差，色素也不均匀了，青春痘爆发，肌肤也会因此变敏感。

　　Q：什么食物容易引起皮肤敏感？

　　A：对于肌肤比较容易敏感人，一些光敏的物质，特别是在肌肤敏感时期应尽量少吃。比如芹菜、无花果，米线，蓬蒿菜、无花果干、黄泥螺，特别是黄泥螺。专门有一种叫泥螺皮炎的，吃了黄泥螺，日晒后引起光敏性的皮炎。对于已经出现皮肤敏感状况的人，内热的东西尽量少吃，比如羊肉、酒，防止血管扩张，加重炎症反应。

　　Q：对于已经出现肌肤敏感状况的人，有什么建议？

　　A：可以从日常护肤品当中，选择含有甘菊类的植物提取物的产品作为一种辅助治疗，如果用了以后，觉得慢慢红斑退下去了，那么就没问题了。如果这些辅助的护肤产品，不能够完全能够缓解的，就有必须去医院就诊，通过药物治疗。当药物治疗使皮肤状态已比较稳定，再换成一般的护肤品来维持。
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夏日主打T恤引领休闲潮

　　T恤永远都是夏日休闲舒适的上佳选择，适合的价格，多种图案与色彩展示出的个性与特点，各种年龄段的人们都能找到适合自己T恤，绝对是夏日里最IN的选择。

　　与深色迷彩裤搭配，个性魅力十足，深色系列能够起到很好的修身效果，丰满的MM也能自信起来。

　　金色的字母和图案彰显华贵感，7分袖半露肩时尚感强，不经意间展现性感诱惑的风情。

　　宽松长款T恤，淡蓝色提升亮度，让整个人心情也轻快不少，长款设计让臀部过于丰满的MM放心大胆的自信起来。

　　竖条纹能够很好的起到修身效果，粉红色看起来生动活泼，在炎热的夏天也能感觉到清爽的凉意。
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扔开长裤 N分裤打造时髦职业感

　　七分裤和五分裤在夏季是最为时尚而百搭的单品，几乎每位OL的衣橱里都会备上几件。无论是搭配运动背心、淑女针织衫还是可爱娃娃装，它都会有不错的效果。

　　飘逸的上衣在紧身七分裤的衬托下尽显身材的修长，小腿也显得格外纤细。

　　略显华丽的上装在白色五分裤的衬托下，让整体装束保持了平衡。腰部的丝带还可以根据不同的上衣颜色自由更换。

　　优雅的开衫配帅气的五分裤，是OL在空调房里既有温度又有风度的通勤装束。
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25岁分水岭 甩痘策略大不同

　　女人总是记不清楚在哪一刻，那是不经意的一刻，女人心中对美有了朦朦胧胧的意识，开始注意自己的外表，开始在乎别人对自己的评价，开始观察男人对自己的眼神、态度。也就是从那个时候开始，女人经常遇到令人头疼的问题之一就是脸上长痘痘，无论是正值青春期的美丽少女，还是熟龄的魅力女人。

　　本来是细腻光滑的皮肤，突然冒出来一颗颗痘痘，红红的，有些还是一片，会使皮肤看起来粗糙，严重时还有脓包。治疗不当的，还会留下痘印，令肤色不均。大到青春期，大面积的痘痘，令皮肤惨不忍睹；小到成年后，偶尔冒出的痘痘影响整体形象，总之，痘痘的出现让我们的外表美观度大打折扣。所以女人都对痘痘既痛恨又无良策。

　　其实治疗痘痘还要从根源入手，一般来说，青春期的痘痘爆发，主要是由于青春期皮肤油脂分泌旺盛而造成的，而成人则更多是因为内分泌失调、生活不规律、生活压力大等因素所致。

　　尤其到了炎热的夏天，“三高气候”(高温、高湿、高辐射)对肌肤造成的影响让人头疼不已。高温气候导致皮肤油脂分泌旺盛；高湿气候导致皮肤排泄功能不畅，毛囊容易堵塞；高辐射很容易伤害皮肤。青春女孩到了这个季节，脸上痘痘的生命力更旺盛；熟龄女性在这个季节，也频繁地冒出痘痘，并且逗留的时间很长，不容易消除。

　　令人头痛的烦恼，不要着急，越着急越容易内火旺，反而促生痘痘，一起从源头着手，将治疗调节加入日常皮肤护理中。相信那句话，“好皮肤不是一天成就的”。

　　25岁之前的痘痘对策

　　不要以为青春期就是指18岁，25岁之前皮肤仍然处于油脂分泌旺盛的时期。长痘的主要原因是皮肤油脂分泌多，毛孔粗大，清洁不好。所以这个时期对付痘痘的日常调理办法，主要是注意控油、清洁，每天早晚使用泡沫丰富的洁面品清洁皮肤，每周做一到两次的深层清洁面膜，日常护肤品使用控油、清爽型的，必要时使用专业祛痘的系列护肤品。

　　佰草集(查看佰草集更多新品信息)清爽祛痘系列

　　爽洁面膜每周两次清理毛孔深处，收敛毛孔，补充肌肤所需水分，同时预防油腻肤质常患的各种肌肤问题。

　　去油光调理乳液清爽舒润，温和无刺激，高效吸油物质能吸收肌肤表面的过剩油脂，不堵塞毛孔，消除油光现象。

　　雅漾(查看雅漾更多新品信息)粉刺、痤疮性敏感皮肤

清爽洁肤凝胶

　　不含皂基，温和深层清洁，调节油脂分泌，收敛毛孔，减少黑头，舒缓、抗刺激。

　　祛脂爽肤水轻柔、有效地清洁和收敛毛孔。南瓜子油有效控油，减少黑头和粉刺的生成，抑制细菌滋生。

　　薇姿(查看薇姿更多新品信息)油脂调护系列

　　油脂调护磨砂洁面啫喱

　　深层净化毛孔，减少黑头，同时修护。

　　油脂调护抑痘精华霜

令痘痘和突发瑕疵立刻得到舒缓，红肿逐渐消退痘痘，不易复发。

　　同仁堂清润祛痘系列

　　毛孔紧致精华素深层补充肌肤所需水分和养分，平衡油脂，缩小粗大毛孔，令肌肤柔嫩、细腻。

　　清痘平印修复凝胶

　　有效平复粉刺和痤疮印痕，改善毛孔粗大、皮肤粗糙等现象，平衡油脂分泌。

　　贝佳斯(查看贝佳斯更多新品信息)水滑净肤系列

　　洁面膏温和泡沫配方，去除脸部污垢，保持天然均衡，洁净清爽。有控油、补水的作用。

　　舒缓乳液清爽的粉红乳液含矿物粉状聚合物，能吸收过剩油脂，同时深层补水。

　　DIY祛除痘印方法：

　　1.用茶叶水(热的)涂在痘印处。

　　2.每天早晨用温水洗脸，里面加一些白醋。3.多喝水(每天至少8杯)，多吃蔬菜水果，吃维生素(如果觉得维生素A、C、E等等分开买很麻烦的话，建议可以吃21金维他。

　　25岁之后的痘痘对策

有一段时间，脸上的痤疮有一个美丽、流行的名字——“青春痘”。于是很多人错误地认为只有年轻人才长痘痘。法国的一项最新研究表明，成年人痤疮发生率达41%。调查还发现，月经周期和生活压力成为认同率最集中的爆发痤疮的“导火索”。这表明成人痘与青春期痤疮有着本质区别。

　　成人痘与其他身心疾病一样，也是社会、情绪、心理因素的产物。首先，体内雄激素水平旺盛引起内分泌紊乱；再者，生活压力大，身心紧张；还有生活不规律，睡眠不足，爱吃甜食、辛辣食品，喜欢吃夜宵等都会导致痘痘产生。对付成人痘，内在调养必不可少，并且是重点，但是相应的日常皮肤护理也不能忽视。

　　彻底地清洁仍然是抗痘的关键，这个阶段皮肤已经开始走下坡路，经常有缺水症状，所以不能使用成套的控油产品或专业祛痘产品。皮肤越干只会使油脂分泌越旺盛，更容易长痘。所以要运用“混搭”，即使用控油型的爽肤水或收缩毛孔的紧肤水搭配滋润清爽型的乳液或啫喱。并且一定要经常做补水面膜，补水是关键。

　　清爽滋润混搭方案

　　伊莉莎伯雅顿显效控油舒爽水＋丝亮白维生素C密集精华凝露

　　前者能立刻收敛毛孔，改善出油情况，改变暗沉肤色。后者含精纯维生素C，能迅速防止肌肤色素沉淀，淡化缩小黑斑、雀斑，使肌肤透明、白皙，有均匀光泽。

　　资生堂(查看资生堂更多新品信息)紧致毛孔精华素＋控油乳液

　　前者能减轻毛孔的明显程度，使肌肤恢复平滑。后者适合混合性皮肤，含吸油粉末和植物精华的水分复合物，令油光和干燥问题一起解决。

　　碧欧泉(查看碧欧泉更多新品信息)活氧净化按摩精华＋净肤平衡冰凝露前者是一瓶集排毒、活氧、保湿三重功效的精华素，排毒复合因子能迅速分解、带走毒素，为肌肤注入氧气。后者含长效哑光因子，控油效果更持久，并补充水分，清新、舒爽。

　　倩碧(查看倩碧更多新品信息)保湿洁肤水＋日用清爽乳液

　　前者是该品牌的明星产品，可温和去除老化死皮细胞，让肌肤水嫩柔滑。后者不刺激皮肤，质地轻盈，触感舒适，帮助已有痘痘的肌肤免受空气污染、汗水和彩妆伤害。

　　～H2O(查看H2O更多新品信息)＋水凝紧致精华液＋水漾平衡乳液

　　前者能提升肌肤水分，高度保湿并强效紧致肌肤，增加弹性。后者平衡肌肤水油，滋润干燥部位，并减少T区油脂分泌量，使肌肤有弹性并润滑。

　　美伊娜多(查看美伊娜多更多新品信息)缔凡美肌露＋美肌精华面膜

　　前者性质温润，丰富的温泉矿物制精华成分有效改善肌肤的粗糙、油腻、平衡失调现象。后者让肌肤畅享温泉般的呵护，放松肌肤，调理肌肤，平衡油脂和汗液分泌。

　　痘痘急救品

　　雅漾祛油清痘乳专利维生素A醛，调整角质层，抑制痤疮增长。改良果酸，真正起到“蜕皮”作用。

　　倩碧夜间修护啫喱加速治疗和预防痘痘，冒出的痘痘可以一扫而光，潜伏的痘痘也被抑制，并帮助淡化痘印。

　　～H2O＋痘点水消除暗疮印，预防暗疮再形成，加速暗疮痊愈。

　　痘痘皮肤周护理

　　～H2O＋暗疮修护面膜消除暗疮，减少红肿发炎现象，有效去除毛孔内的油脂、污垢，平衡油脂分泌。

　　碧欧泉活氧净化面膜薄薄的一层，可做晚霜过夜，10分钟排出毒素，让肌肤畅快呼吸，可做急救品。

　　专业治疗成人痘系列：高丝纯肌粹系列

　　专门着眼于成人痘，精选汉方植物之水，加速水循环，养护皮脂，使成人痘无可乘之机。有洗颜膏、化妆水、按摩美容液、乳液和祛痘美容液。

　　纯肌粹化妆水出现痘痘的肌肤实则极为缺水，这款精制而成的化妆水，着眼于提高肌肤的水分，将润泽输送至肌肤角质层。

　　纯肌粹乳液采用水溶性保湿成分构成的皮脂膜，润滑、轻盈，即使痘痘皮肤使用也不会感到油腻，只有滋润。

　　纯肌粹祛痘美容液能促使毛孔中残留的皮脂和老化角质代谢，使痘印淡化，有效防止突发性和反复发作性痘痘。
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女性床上实用10招燃动激情

“激情澎湃”的生活谁都向往，但却不是谁都可以得到。如何才可以找到“激情”死穴，将它牢牢擒住？

第一招：取悦自己和取悦对方一样重要

有时候，女性为了害怕对方无法获得满足，因此尽力配合对方的需要。 但是性爱其实是双方的施与受，如果一味满足对方，到头来女性会变得憎恨“那档子事”。女性应该直截了当的向对方说明自己的需要，不需要有罪恶感或不好意思，因为事实上，男性喜欢的是能够享受性爱的女性。

当男人发现自己的动作能带给女性快乐，这比什么药物都能令他兴奋。

第二招：不要假装高潮

为了取悦男性，有些女性可以很逼真的假装高潮，使男人无法分辨。但是这么做的时候，她们并没有想到长远的后果：如果并不感到快乐却假装高潮，无疑是让男性下次继续重复他那种错误的动作，因为他误以为那种方式能让女性快乐。一位女性曾经有这样的经验：她的伴侣用力的揉搓她的下体，想让她达到高潮，却把她弄得很痛。她不好意思告诉他，他的方式太粗鲁，因此便假装达到高潮，好让他停止。没想到，以后他每次都用这种粗鲁的方式揉搓她，使她越来越痛苦，最后她忍受不了，只好告诉他真相。这使那男人大受打击，而这位女性也非常懊悔，如果一开始说明白就好了。

第三招：不要忽略男人身体的其它部分

通常，男人似乎可以不需要任何前戏就直接进入，而且很享受。其实这是他们自己的误解。抚摸和挑逗会使男人兴奋不已，因为女性这么做时，等于在说自己多么喜欢他的身体。有些女性会害羞不敢行动，但绝对没有一个男性不喜欢女性这么做，因此只管放胆去做就好，立刻会得到看得见的效果。抚摸和挑逗很简单，只要一直用手指滑过他的全身，特别是大腿内侧和乳头；有时候碰一碰他的下部做为挑逗。另外女性还可以用头发、舌头和睫毛增加挑逗的效果。

第四招：别怕性幻想

一位女性承认：她每次和老公亲热时，都想象是和莱奥纳多亲热。这种想象使她异常兴奋，而老公也因为她的狂野动作而获得快乐。她觉得这没什么关系，反正她不可能真的和麦特戴蒙发生外遇。专家说，性幻想是健康的，因为它不仅是一股很大的动力，而且在幻想中发生的事完全不必是真的。譬如说，如果一个异性恋的男性幻想女同性恋的情景，并不表示他是男同性恋；一个女人想象和老公之外的男人亲热，也不表示她想发生外遇。性幻想只是显示这个人有丰富的想象力，而且这的确能刺激性爱的进行。

第五招：学习自慰

既然男性的第一次射精通常来自自慰，女性这么做的比例也绝对不低。事实上，自慰是十分有效的学习途径，因为自己了解自己的身体以后，和伴侣做爱时便能引导对方用最恰当的方式进行。自慰还有一个好处：一定能达到高潮。

第六招：不要一成不变

如果每天晚上都以完全相同的方式亲热，即使每次都达到高潮，最后仍然会变得索然无味。这是因为已经毫无期待了。以某位女性的亲身经历来说：只要她在上面，以臀部转圈摩擦男性阴部，便能达到高潮。因此他们每次做爱都采取这个姿势，很快达到高潮便匆匆结束，结果一点也不满足。事实上就是那句老词：愈慢到口的东西愈有滋味。也就是说，愈慢到达高潮，快感愈强烈。在采取刺激感最高的姿势时，一到达足以带起兴奋感的程度，不要等到高潮来临，便应该换成其它姿势。这么做不仅是用来延迟高潮来临的时机，也可以趁机发掘其它姿势的乐趣。

第七招：了解对方的身体

我们知道每个人都不同，在性爱这件事上也一样。女性如果之前与其它男人有过性经验，有时会把以前的方式用到现在的伴侣身上，这是不恰当的。那么，要如何了解对方喜欢什么方式呢？这就有赖于细心的观察了。当然，有些人会自动用呻吟或喊叫表达他的喜好，但很多人可能属于沉默是金的类型，此时可以听他的呼吸是否加快或倒抽一口气；他的瞳孔是否突然放大；下巴松垮；还有最明显的就是阴茎变硬。这样观察不用多久，就可以和他的喜好配合得天衣无缝了。

第八招：喜爱你的身体

现代女性十个人之中有九个人觉得自己过胖。在裸裎相见的时候，这一类自我贬抑的看法有时会阻碍两人享受应有的乐趣。譬如说，自认为胸部太小的人，可能会在伴侣抚摸自己胸部时感到自卑，便下意识的躲避他的手，或引导他注意别的地方。久而久之，这样的讯号会使伴侣感到困扰，因而影响了性关系。有一位女性训练自己这样想：虽然她胸部不大，但男人却乐于和她上床，这证明他们并不觉得她的胸部有什么问题。就这样，她不再抗拒男伴碰她的胸部了。

第九招：善用辅助器材

无论是情趣商品或是色情录像带都是增添性爱乐趣的好工具，因为它们可以提供许多新点子，增加刺激感。对于有些人来说，情趣商品甚至可以解决性爱不协调的问题。有位难以达到高潮的女性，在伴侣退出后，必须用手自行达到高潮，这使她的伴侣很难堪。后来，她买了一种表面满布颗粒、中间有洞供阴茎穿入的垫子，将它置于阴部，如此一来伴侣每次的插入动作都会使垫子摩擦她的阴部，带来了她从未尝受过的乐趣。购买这类东西可以用电视邮购或在网络上购买，以避免不必要的尴尬。

第十招：窥探他人的性生活

虽然通常窥探是不好的，但有时自己的性生活不美满，那么窥探也会带来正面的力量。因为看到别人的快乐，就会刺激自己想办法改变现况。有个女孩子和男友分手后，看到她的室友夜夜带男人回家过夜，非常受不了，终于决定自己出去寻觅新的伴侣，而且成功的找到了。如果不是受到她室友的刺激，她可能会还有好长一段时间把自己关起来，自怨自艾呢。
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3款连衣裙办公室扮酷酷美女

　　不想永远过着一成不变的人生，不想压抑自己的性格，换种方式展示自己有什么不可以？一起来看编辑准备的三款另类版搭配的办公室造型。

　　搭配亮点：太阳眼镜点燃酷感印象，而衬衫式连衣裙文雅气质不可忽视。

　　搭配亮点：细腻的捏褶修饰形体，再以白色腰带提升视线优雅感不言而喻。

　　搭配亮点：蕾丝、印花一样都不想放弃，正在流行的钴蓝色中筒裙成为上班装的最好注脚。
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美腿紧身裤搭救腿粗腿不直

　　各位mm们，你们有腿不直？大腿粗？穿裤子不好看的困扰么？来看看这些小妙招——紧身裤，把困难穿衣问题统统一网打尽！

　　紧身裤可以为你遮丑，但也可令你变矮，解救方法又落在的高跟鞋身上。穿紧身裤时，应配搭脚面开口较浅、较简单的款式，比如鱼口鞋。

　　避免以在脚踝处系带的鞋款衬九分紧身裤，在脚踝部位还露出一小条皮肤，会显得不伦不类。注意视线终止与脚踝部分的鞋履可搭配以七分长度的紧身裤，因裤脚与鞋之间有较多的空间，有助拉长脚部线条的视觉效果。

　　对于不能长时间穿著高跟鞋的女生，在选择平底鞋时，可向修长的鞋型，或鞋面有 V 型等方向性细节的款式入手，也可令脚部变得较为修长。

　　腿不直的MM，可以选择长度在膝盖以下到小腿中央之间的款式，注意不要选择长度直到脚踝的款式，那样会把双腿全部紧裹住，让弯曲的线条更加明显了。在冬天可以套双长筒靴，有型之余又能遮蔽缺点，一样好用。

　　小腿较粗的女生需要穿盖过小腿的长款、深颜色的紧身裤。最好不要选择长度刚好到小腿肚的紧腿裤，由于视线落在小腿最多肉的位置，所以更容易引起粗腿的错觉。
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男人眼中女人的上等气质

风情是妖精女人的韵味。它与女人的性感有联系，但有差别。两者的差别在于：妖精女人的风情来自神；性感女人来自形。妖精女人富于情调与韵致；性感女人多于性与肉感。

魔鬼身材：造物主的杰作，让人惊叹的花姿蝶影。但它不是人造的硕胸、肥臀、蜂腰的性感。她的肢体语言不会作放浪的暗示，却对女人的韵味把握得恰如其分。即使她不动不摇，依然春光如泄，读上去像一首风情诗。

天使笑容：她笑起来像天使。不会淫笑、狂笑。而是娇嗔地笑。带一点点女人的矜持，带一点诱惑。

服饰：不求性感，但求情调。不追寻品位格调，却醉心于女人的韵味。她也穿坡璃丝袜，但在她看来，黑色的网眼袜过于性感招摇；她更倾向选肉色或藕色丝袜，那可以使她的修腿更迷人她腿上的风情更显得含蓄与收敛。

眼神：春色荡漾，勾人魂魄，但绝不狂野。读得出明媚、却不滞涩。眼神里读得出风情万种。

音色：充满磁感，悦耳动听。但闻其声，足以人想入非非。即使嗲，也不让人感到妖冶；适度缠绵，不会使人腻恶。

香水：她不想选用更典雅的香水，也不想选用过于强烈、性感的香型。她愿意在氛香中存在，而且这芳香又比较迷人，那她便是一首风情小诗，足以引起别人注意，阅读她使人、感到别有韵味。

天性：她相信风情是与生俱来的， 展露风情更需要天赋。卖弄风情，只会是蹩脚的表演。风情需要自然地流露。 在调制风情的过程中，因天性使然，她永远是个天才的调酒师，色泽品味俱佳，不会失手，更不会不到位。

修养：她相信修养与天性是小鸟的两只翅膀，共同展翅才能在风情世界里飞翔。缺失天性万万不能，有天性而无悟性同样不能。悟性的一半来自修养。它需要修炼学识，修炼人格、修炼文化，真正地理解女人风情的本质，张扬得有板有眼，敛放得当。把女人生命中美好的娇艳释放出来，又不走火人魔地使自己沦落于卖弄。

身份：女人可以扮演多种身份。每一种身份，都可对应风情的浓度。当她成为恋人时，她可以有西施般的风情；当她成为妻子时，她便有娇妻般的情怀；当她成为母亲时，她的风情就比较成熟，更具有慈母情怀：当她半老徐娘时，她虽然风韵尤存，但毕竟经历了太多的人生沧桑.风情也就变得醇厚、浓重，充满质感起来。这是风情的四季风景；是主流社会设定的文化公设。在边缘地带就难说了。因极度地张扬风情便会陷落红尘，风情会沦为风尘中的罪恶，这时，风情就变成了红罂粟。
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优雅兰珍珍 像享受化妆一样享受早餐

早点的重要性恐怕无人不知，可真正健康，合理，科学化用早餐的人究竟有多少，值得调查。我就是一个很明白其中道理，但却做得不够好的一个。只有我在欧洲旅行时，早餐的欲望才能够被彻彻底底挖掘出来。

　　我多年以来来法国出差住的一间在巴黎第八区的小酒店闹中取静、精致小巧，很具巴黎小酒店的代表意义，而酒店的早餐总是让我胃口大开，从五颜六色的时令新鲜水果和鲜榨果汁，到蛋白质丰富的各色奶酪、火腿，从现点现烹饪的蒸蛋熏肉，到不同百分比脂肪含量的酸奶，当然不回缺少各种不同类型的麦片、面包、点心、咖啡、茶，等等……一切都在精美的装饰和摆设下呈现给你。

　　在这样一道美食下，你不可能不胃口大开，你不可能不enjoy你的早餐，于是你摄入你一天所需的营养、精力、健康，你让你的身体每天被充电，让你减少很多不必要的健康困惑，让你丢掉好多烦恼。

　　写这段话时，我正身处巴黎我常下榻的这家酒店，enjoy我喜欢的早餐，而且我总是特意起得早一些，有时间真正的enjoy它。

　　这不禁让我联想到女人每天早上出门前化妆的情景。其实，我是用enjoy我喜爱的早餐一样的心情去enjoy我每天出门前的化妆，虽然时间略短些，因为我认为女人每天早上美和自信的精神早餐也是如此重要。
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3招办公室里穿出干练与轻快

　　夏天没到新衣服倒添置不少，但是真正想穿的时候又发现与办公室氛围格格不入：蕾丝小上衣，太性感；高腰线的松身裙衫，太累赘；印花棉布小蓬裙，太幼稚；五分裤太休闲……

　　如何把自己渴望入手的这些时髦装备得体地呈现到办公室内？既能穿出个人风格，又不失办公室礼仪？

　　甜美与干练，精英女性一个也不能少

　　事实上，只要全身上下有一种大色块属于上班装的基本色调，如灰色、米色、黑色、白色等颜色，就容易通过职业形象认证。如果你穿一件花枝招展的连身裙上班，老板嘴上不说，心里也会为你减分的，“根本就没进入工作状态”。正确的穿法是，花素混搭出层次感，内花外素、上花下素，而不是单独大色块出现。

　　想让短裤多点公事公办的味道，就加件简洁的针织开衫或有西服影子的外套，很好地中和短裤的街头感。粉色褶皱蓬裙，略有装嫩的嫌疑，但配搭一件米色硬朗的外套，就甜而不腻了。松身外套、娃娃衫，穿不好像孕妇装，若想要穿着得体出入办公室，最简单的办法就是加条腰带收出苗条效果。
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收敛大臀的穿衣方法

　　今夏流行的迷你裙一定是时尚mm的首选。但是，如果你臀部过于丰满，又选择错误款式的迷你裙，就会大大影响视觉效果，反而会更加突出你的缺点！赶紧来跟小编一起学习大臀mm的穿衣法则吧。

　　竖条纹的台型裙，带来纵长的视觉效果，臀部过大的女孩一定要尝试一下哦！

　　收敛效果最佳的就是黑色！能够使你变成性感小臀哦！

　　叠穿的钩花长衫能够增加层次感，转移视线。
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女人胸部严重下垂的五大元凶

　　为了抹去岁月的痕迹，保住优美的胸部曲线，一些女性费尽了心思，运动、按摩、整形等各种招数都派上了用场。然而，省妇幼保健院乳腺科主任王俊鹏告诫说，一些不良的生活习惯，才是导致胸部越来越小的元凶。

　　1.蛋白质摄取不足。

　　不吃油、不吃肉的减肥方法也许能让你的腰细下来，但也可能让你的胸部“缩水”。摄取富含蛋白质和脂肪的食品，如蛋类、鱼类、瘦肉，花生、核桃、豆类等，才能使细小扁平的乳房丰满起来。激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用。瘦弱者为使乳房发育丰满，还应多食含热量高的食物如瘦肉类、蛋类、花生、芝麻、核桃、豆类、植物油等。

　　2.胸罩尺码不符，穿戴方法错误

　　许多女性买胸罩试都不试就买回家了，其实，过小的胸罩会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后，女性的乳房大小会发生变化，这时选购胸罩就要调整尺码，试过之后再买。

　　穿胸罩时，也不是随便扣上就行了，而应当先把胸罩扣好，然后调整肩带，身体前屈，用手将整个乳房及周围的脂肪都塞进罩杯里，使之显得充实饱满，也可避免乳房脂肪外移，使乳房越来越小。

　　3.运动伤害

　　适当的运动有助于乳房的健美，过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能伤害乳房。有些人运动时会感到胸罩是个累赘，因此不戴胸罩，这样容易使胸部曲线走样。特别是跑步、跳绳等，运动时更要注意保护胸部，避免胸部下垂。

　　4.错误按摩

　　按摩可以促使乳房丰满，但如果随便拍打或者向下按摩只会让乳房越来越小。正确的按摩方法应当是先在乳房上涂上按摩霜，然后顺着乳腺组织向上划圈。

　　5.随便服用药物

　　用避孕药来除青春痘，或用避孕药让乳房变丰满的做法都是不可取的。避孕药的主要成分是雌激素和孕激素，长期服用会打乱女性的内分泌平衡，造成月经不调，这样只会使胸部越来越小。
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巧用丝袜 不费力美背2招拉伸操

　　只是坐着每天做一些柔和轻松的运动，连出汗都不用，就可以不知不觉拥有莫文蔚式X型的诱人美背吗？当然可以啦！懒美人的坐式美背秘籍，现在就全部教给你！！

　　Step1 反握丝袜

　　上半身坐直后，将长筒丝袜折成四折后，用右手握住丝袜的一头甩至身后，左手按自己的柔韧度，尽量高的握住丝袜的另一端。

　　Step2 背肌拉伸

　　拉伸开丝袜，高抬的右手手臂尽量靠向右耳.重复15次后换左手.这样的背部拉伸练习，做的时候舒泰而毫不费力，却可以美化整个背部的线条哦！
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即时打造辛辣淑女造型

　　在服装越来越轻薄的季节里，每个的搭配选择可爱又带有运动风情的上装搭配，混合休闲风格的搭配正在流行。

多层荷叶边下摆，遮住小肚腩

露肩T恤，随性大方

字母背心，潮流时尚

条纹帽衫，学生气十足
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初恋女友和现任女友的区别

　　区别一：我的初恋女友初恋时21岁；我的现任女友初恋时16岁。

　　区别二：我的初恋女友是我的大学同学；我的现任女友是我在泡吧时认识的。

　　区别三：我连哄带骗一年半以后才与我初恋女友发生了关系；我与现任女友认识的第二天就睡在了一起。

　　区别四：我和初恋女友发生关系的地点在我们宿舍；我和现任女友在四星的酒店开房。

　　区别五：送初恋女友一个“史卢比”她高兴好几天，不停地向她室友炫耀；送现任女友一个铂金戒子，她看了两眼，放进抽屉，原来是嫌它太小。

　　区别六：初恋女友买衣服时，逛的是大型批发市场；现任女友买衣服时，逛的是品牌专卖店。

　　区别七：与初恋女友吵架，她边抽泣边小声问道：“难道你不再爱我了吗？”；与现任女友吵架，她坐在沙发上指着我骂道：“你们男人TM的没一个好东西！”

　　区别八：与初恋女友在一起时，她把家里每个月寄给她的生活费存到我的食堂饭卡上；与现任女友在一起时，我每个月的工资存到她的存折上。

　　区别九：与初恋女友在一起，早上我醒来时候，她已经买好了早餐等我起来吃；与现任女友在一起，她躺在床上对我说：“老公，我饿！去给我买早餐”。

　　区别十：初恋女友下课后在我教室门口等我一起去食堂吃饭，甚至有时打了饭送来给我吃；现在我经常下班了回来买菜做饭等现任女友回来吃，甚至有时还得给她送过去。

　　区别十一：初恋女友经常坐在我身边陪我上网到天亮，最后她伏在桌子上睡了；现任女友经常打麻将打天亮，我坐在旁边看着，最后我坐在凳子上睡着了。

　　区别十二：初恋女友听见我和死party们说黄色笑话会脸红；现任女友经常把她手机里的黄色短信转发给我。

　　区别十三：初恋女友，等我老了，我还依然记得她；现任女友，等我老了，我不知道我能否还记得她。

　　区别十四：初恋女友看见这篇文章，一定会感慨万千；现任女友看见这篇文章，一定会怨天尤人。

　　区别十五：第一次和初恋女友约会，吃的是二块钱一碗的刀削面。她说吃不了还夹了一大半给我；第一次和现任女友约会，吃的是八十八元一份的西式牛排。完了她还要了一份水果沙拉。

　　区别十六：第一次走路送初恋女友回家，她神采飞扬，笑个不停；第一次走路送现任女友回家，她说我小气，怎么不打的？

　　区别十七：第一次牵我初恋女友的手，她的手心在冒汗。呆呆的她任由我牵着(准确说应该是任由我拖着)；第一次牵我现任女友的手，她自然的把手指反扣过来，牵着我。

　　区别十八：第一次与初恋女友谈论爱情的时候,她坚定地说她相信我们的爱情会天长地久，闻之我开心了整整一个礼拜；第一次与现任女友谈论爱情的时候，她嘲笑着说相信爱情会天长地久的人是傻冒+幼稚，闻之我郁闷了整整一个礼拜。

　　区别十九：第一次与初恋女友接吻，她全身发麻。傻傻站着，发不出声音；第一次与现任女友接吻，她把自己的舌头伸向我的口中。

　　区别二十：第一次隔着衣服摸初恋女友的胸脯，她啊的一声大叫，跳着跺开吓的全身出汗；第一次摸现任女友的胸脯，发现她乳头已经硬了起来。

　　区别二十一：第一次与初恋女友发生关系时，她迟迟不肯脱衣上床；第一次与现任女友发生关系时，我们一起洗的“鸳鸯浴”。

　　区别二十二：第一次与初恋女友**时，她傻傻地躺在床上，嘴里低语着：“轻点……我怕”；第一次与现任女友**时，她双手抱着我的背，双腿夹着我的腰，嘴里叫着：“恩……快点儿，再快点儿……用力～～”。

　　区别二十三：第一次与初恋女友**完事后，她偎依在我怀里，喃喃地说：“人家是你的人了，你这一辈子都要对人家好哦……”；第一次与现任女友**完事后，她瘪着嘴：“叫你刚才用力嘛，真是没用……”。

　　区别二十四：第一次与初恋女友**时，她出的是血；第一次与现任女友**时，她出的是水。

　　区别二十五：第一次与初恋女友**时，我们都觉得这是心灵上的交流；第一次与现任女友**时，我们都觉得这只是器官上的摩擦。
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巧吃樱桃 美化皮肤+治疗痛经

　　樱桃含铁量居水果之首，可预防贫血.它不仅颜色好看，对于女性来说，多吃还能起到美容和预防妇科疾病的作用。

　　樱桃自古就被叫做“美容果”，中医古籍里称它能“滋润皮肤”、“令人好颜色，美态”，常吃能够让皮肤更加光滑润泽。这主要是因为樱桃中含铁量极其丰富，每百克果肉中铁的含量是同等重量的草莓的6倍、枣的10倍、山楂的13倍、苹果的20倍，居各种水果之首。

　　铁是合成人体血红蛋白的原料，对于女性来说，有着极为重要的意义。世界卫生组织的调查表明，大约有50%的女童、20%的成年女性、40%的孕妇会发生缺铁性贫血。这首先是由生理特点决定的：青春期女孩生长发育旺盛，机体对铁的需求量大，加上月经来潮，容易发生缺铁性贫血；妊娠哺乳期妇女要供给胎儿或婴儿营养物质，对铁的需要量也大大提高；老年妇女胃肠道吸收功能减退，造血功能衰弱，也会导致贫血的发生。其次，很多女性不喜欢吃肉食，造成营养不均衡，也是导致缺铁的一个重要原因。因此，多吃樱桃不仅可以缓解贫血，还能治疗由此带来的一系列妇科疾病。

　　中医认为，樱桃具有很大的药用价值。它全身皆可入药，鲜果具有发汗、益气、祛风、透疹的功效，适用于四肢麻木和风湿性腰腿病的食疗。

　　买樱桃时应选择连有果蒂、色泽光艳、表皮饱满的，如果当时吃不完，最好保存在零下1℃的冷藏条件下。樱桃属浆果类，容易损坏，所以一定要轻拿轻放。另外，樱桃虽好，但也注意不要多吃。因为其中除了含铁多以外，还含有一定量的氰甙，若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。一旦吃多了樱桃发生不适，可用甘蔗汁清热解毒。同时，樱桃性温热，患热性病及虚热咳嗽者要忌食。
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酷味十足的超短裤

　　今年夏天，短裤长度在慢慢变短，颜色也在发生着变化。超短裤的大革命已经正式到来了！经过精心筛选的超短裤，穿起来既酷味十足有性感异常。

　　左：运动短裤与具有成熟韵味的夹克搭配，不会显得过于休闲。鱼嘴样式的矮筒靴增添时尚气息。

　　右：使用白色、银灰色、金黄色等基础款颜色超短热裤，就可以简单轻松地变身为时尚女郎。缎纹面料的超短热裤与露肩上衣搭配很完美。条纹长围巾增添轻松舒适的感觉。

　　过于成熟的高腰款式，如果翻折穿着，就能迅速提升精致感觉，一定会非常流行哦！腰带的加入是最引人注目的搭配。

　　白色短裤是春季最具代表性的时尚夏装。鲜活亮丽的海蓝色背心与白色的超短裤是颇受推崇的彩色搭配组合，银色鞋子是亮点。

　　迷你款裙裤看上去有点像迷你裙，是最新登场的夏装款式。即使是酷派穿起来也是既成熟又甜美，非常具有人气。
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解决大腿较粗烦恼的小技巧

　　大腿粗壮、小肚腩，是现在大部分女孩苦恼的问题。减肥！痛苦，还影响正常生活。那么就让昕薇来帮你吧！教你扬长避短的穿衣方法，穿出好身材！





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