2007年2月12日

音乐减肥法一月瘦13公斤


  许多减肥方法,终究离不开毅力二字,如果能够轻松达到减肥效果该有多好!根据美国保健专家研究发现,进食时听轻音乐有助于减肥的功效。喔,您不需特别强制节食,就可以轻轻松松地减肥成功。

  为什么进食时听轻音乐可以减肥呢?原来轻柔缓慢的音乐,可以让人精神松懈步调放慢。如果用餐时有这种类型的乐曲放奏,进食的速度也会跟着放慢,而在一开始吃下的食物已在体内产生变化,使血糖上升,在您还没来得及吃下很多食物之前,脑中枢就会告诉您吃饱的通知。

  研究显示听轻音乐用餐可减少约20%的食欲,如果餐餐都是在这种环境下进食,一个月累积下来可减重约1 3公斤。这种没有压力的减肥方法,不想节食又运动的朋友不妨一试。

MM搜索工具

Google
Loading...
网上汇款免手续费, 收货满意后卖家才能拿钱,货款都安全